회복 탄력성, 마음의 근력을 키웁시다


참 잘도 자랍니다. 가냘프게 심겨 졌던 어린 모가 어느새 짙은 초록 빛되어 들녘을 가득 채웠습니다. 조금만 더 지나면 들판은 마침내 황금의 파도로 출렁이리라. 나는 자주 세월의 빠름을 서러워했습니다. 붙들어 둘 수 없는 날들이 내 곁을 너무 성급히 지나간다고 그러나 시간은 빼앗아 가기만 하는 적(敵)이 아니었습니다. 흘러감 속에 익어 가고 사라짐의 순간에 여물어 가는 선물이 있었습니다. 푸르름이 짙어지는 들녘 앞에서 비로소 깨닫습니다. 존재를 빚어 가는 자연의 숭고한 섭리를 시간은 청춘을 데려갔지만 기다림을 배우며 오늘의 시간 위에 새로운 내일로 힘차게 나를 밀어 올립니다. 유명한 개그맨 출신이 진행하는 토크 쇼의 형태를 띠고 퀴즈도 푸는 오락 TV프로그램에 세계적인 경제의 탑으로 알려진 한 경영인이 출연하였습니다. 금년 들어 최고의 시청율을 기록한 그 프로그램에서 세계 시총 1위 “엔비디아”의 창립자인 젠슨황은 그가 가는 곳, 만나는 사람마다, 연일 화제가 되었습니다. 그는 솔직한 그의 모습과 치열하게 살아온 그의 삶의 이야기는 공감을 가지게 하는 “젠슨 황 어록”이라 알려지고 있습니다. 그가 그 프로그램에서 강조한 이야기가 바로 “회복 탄력성”이었습니다. 원래 물리학적인 용어인 “Resilience” 즉 “회복 탄력성”이란 어떤 물체에게 어떤 물리적인 힘이나 영향이 주어진다 해도 원래의 모습으로 되돌아오는 복원력 즉 탄력성과 복귀의 성질을 말한다고 합니다. 즉 고무줄이나 스프링등이 가지는 성질처럼 탄성을 회복하는 성질입니다. 그런데 이것을 정신학적이나 인생의 삶에 접목한다면 중요한 의미를 가지게 되고 더 나아가 기업이나 공동체나 사회를 운영하는 기본적인 힘이 될 수 있습니다. 우리는 힘든 일을 당하면 이른 바 멘탈이 부서지고 중심을 잃고 넘어져 일어나지 못합니다. 마음도 마찬가지입니다. 마음에 받은 낙심이나 좌절의 상처는 그 사람을 우울과 무력의 상태로 몰아갑니다. 어떤 사람이 자신이 감당하지 못할 스트레스나 충격을 받으면 대부분 부서지고 무너져 버린다. 이 모든 부분을 이기고 일어서는 힘이 바로 회복력인데 그렇게 하려면 마음에도 운영 능력에도 탄력성을 가질 근력이 필요하다는 것입니다. 이른바“회복 탄력성”은“뇌 과학적 근육”으로 알려 졌습니다. 요즘 우리는 수 많은 충격을 주는 도전 앞에 직면해 있습니다. 열심히 공부하고 노력해도 이루어지지 않는 취업의 절벽. 너무나 믿었던 일이나 의지했던 사람들로부터 배신이나 어쩔 수없이 떠나 보내야만 하는 고통스런 이별의 함정에서 고립되기도 합니다. 이유 없는 슬럼프. 무력감의 상태에서 머물지 않고 고무줄이 늘어났다가 돌아오지 못해 무너지는 상황에서 “회복 탄력성(Resilience)이 필요한 시대입니다. 다시 원래대로 돌아 오게 하는 탄성입니다. 정신과에서는 이런 회복 탄력성의 중요한 재료가 미래 지향적인 자기 성찰과 모든 것에서 감사가 회복 되는 순간에 다시 생겨난다고 합니다. 이미 훈련된 강화된 마음의 담력과 자신감 그리고 평안이 다가오는 실패의 아픔이나 부정적인 현실의 문제를 극복하여 일어서는 탄력을 나타낸다고 합니다. 원래의 적극적이고 긍정적이고 안정되고 평안한 심리적 상태를 되돌아 출발하는 힘입니다. 들판이 다시 푸르러 졌습니다. 얼었던 땅도 잡초로 묵혔던 땅, 희망도 없었던 그 땅에 아름다운 꽃들이 피어나고 시냇물이 흘러가며 아름다운 자연을 이루고 다가오는 가을의 풍요를 앞두고 있습니다. 자연의“Resilience”앞에 인생의 헬스장에 일어서서 마음의 근력을 다시 강하게 일으켜 봅니다.